前几天奚少身体有点不适,其实也没有什么大事,就是忽然开始一直感觉晕晕的。哪种晕?如果你经历过地震你一定能体会到。如果没有经历过地震,那么你可以试验一下:站起来,开始让身体转圈,疯狂的转,结果你会发现:晕。。。呵呵。本来没当回事,以为可能是营养上的问题,于是吃饭的时候注意了一些,结果还是一样,一直的晕,也不太重,没有晕倒过,这可让人焦心。我甚至一度担心会不会大脑出什么为题了???...

昨天周五,上午前两节上完就没课了。想着脑袋可是大事,于是就去医院挂了个号。医生检查一下说没事,可能是压力造成的。但是我还是不放心啊,你说和脑袋有关的能是闹着玩的吗?于是医生让做LCD,一问价格,一张红色伟人头。豁出去了,于是交费,体检,令结果,交给医生...最后那医生说了些让我惊讶的话:“你经常玩电脑,上多媒体课应该坐在前排,而且位置比较固定...”是啊,身为一个计算机专业的学生,一会不碰电脑心里都痒痒,由于眼睛有点近视(最近刚刚发现),于是我上课基本上都在第二排对着老师的位置(给老师留个印象,混个脸熟,考试...嘿嘿...)。为什么他会这样说呢?引起头晕的原因是椎基动脉血流增快,而究其原因是经常保持一个姿势,导致脊椎压迫血管,导致血管痉挛...哎,看来是玩电脑惹的祸啊!原因找出来了,我就不乱想了,呵呵。弄点药调一下就应该没事了,以后多注意运动(貌似我很久没碰过篮球了,呵呵)。但是我忽然意识到,应该同样告诉每一位朋友:

平时用电脑一段时间一定要进行一定的活动,保持身体的轻松。不要长时间固定一个姿势,如果有机会要多多锻炼身体。

如果你平时经常使用电脑,你也应该同样注意以下方面:

1.避免长时间连续操作电脑,注意中间休息。要保持一个最适当的姿势,眼睛与屏幕的距离应在40~50厘米,使双眼平视或轻度向下注视荧光屏。
2.室内要保持良好的工作环境,如舒适的温度、清洁的空气、合适的阴离子浓度和臭氧浓度等。
3.电脑室内光线要适宜,不可过亮或过暗,避免光线直接照射在荧光屏上而产生干扰光线。工作室要保持通风干爽。
4.电脑的荧光屏上要使用滤色镜,以减轻视疲劳。最好使用玻璃或高质量的塑料滤光器。
5.安装防护装置,削弱电磁辐射的强度。
6.注意保持皮肤清洁。电脑荧光屏表面存在着大量静电,其集聚的灰尘可转射到脸部和手部皮肤裸露处,时间久了,易发生斑疹、色素沉着,严重者甚至会引起皮肤病变等。
7.注意补充营养。电脑操作者在荧光屏前工作时间过长,视网膜上的视紫红质会被消耗掉,而视紫红质主要由维生素A合成。因此,电脑操作者应多吃些胡萝卜、白菜、豆芽、豆腐、红枣、橘子以及牛奶、鸡蛋、动物肝脏、瘦肉等食物,以补充人体内维生素A和蛋白质。而多饮些茶,茶叶中的茶多酚等活性物质会有利于吸收与抵抗放射性物质。
推荐:在计算机桌前放置一仙人掌有助于减少辐射(金琥是仙人掌中减少电磁辐射能力最强的)。
原理:因为仙人掌肉质基上的气孔在白天会关闭,夜间会打开,所以在夜间会吸收二氧化碳,释放氧气,因此有增加新鲜空气和负离子的功能。另外,对空气中的细菌也有良好的抑制作用,但真正要发挥花草阻击环境污染的最大作用,还涉及到花草摆放的位置,摆放位置正确了,仙人掌的阻击效力才能显现。因此,要根据每种植物的习性和净化空气的作用来决定种植什么样的植物、摆放在哪个位置最合适。如在电脑附近,就可以放上一盆金琥,金琥是仙人掌中减少电磁辐射能力最强的。

最后附上一幅保健图,没事了看看运动运动,是暑假上班的时候为公司制作的(翻版网上的):

如果你长时间用电脑,你一定要注意(奚少亲身经历的)

附上源文件(psd),方便大家修改使用。

网盘下载: yundong.psd

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更新日期: 2010-12-04
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